こんにちは！早紀です。
連日暑すぎて、お酢を使った料理ばかりしているような気がします。
酸っぱいものや冷たい麺など欲して、料理のレパートリーがなくなってきました(笑)
夏だからこそ夏野菜を使ったスパイスカレーなどガツン！としたものも
食べたくなるのですが、いかんせん作っている最中も暑い！！(笑)
毎日食べるようにボウルいっぱいに山形のだしを作って
やる気のないお昼はご飯や麺にかけて食べています。
みなさんの夏の定番ご飯はありますか？
さて、この間母と久々に電話をしていました。
大体いつもお互いの近況を報告したり、家族の話をしたり、愚痴を言い合ったり(笑)
一度話すと2時間コースはほぼ確の長電話なのですが、最近経験したことで
2人で共感したことがあり今日はそのことについて書いてみようと思います。
それは
「人は見たいものしか見ないし、見れないのかもしれない」ということ。
浴びる言葉の大切さでも書いた話の続きで
その方の話を聞いている最中、他者批判ばかりで
聞いている自分がしんどくなってきたので、いつもブログで書いている
「固定概念や考え方1つで変わるよ」と伝えてみました。
正直共感できる部分がなかったので、早くこの話が終わらないかな
という意思表示のつもりでもあったのですが…
伝えてみた結果返ってきたのは、
「そりゃそうだよ、でも！でもだよ！」でした。
分かるんです。
頭では分かっていてもできない。むかつく。嫌な気持ちにさせられた。
こんな感情が湧いてくること、こんなこと言いつつも私もあります。
そんな状態になった時にいつも思うのが、自分はどうなりたいのかということ。
怒って発散できればそれでいいのか、そもそも怒らない自分だといいなと思うのか。
私の場合は後者でいれる時間が長い方が、楽だなと思うから考え方を使って
自分にとってストレスを抱えない選択しています。
それでも収まらない時は、家族や愚痴を言う対象を全く知らない友人に聞いてもらって
笑い話にできるように手伝ってもらっています(笑)
話がそれましたが他者批判をしているその人を見て、
きっと相手の方の行動言動を受け入れられないし、
だからこそ「いい人」だとも思いたくないんだろうな思いました。
その人の中で極端な表現にすると「あの人が悪い」で止まっていて、
そこから動きたくないんだな、ずっとその世界を見ている方が楽なんだなと思えました。
だから、嫌な状況に目を向けていたら嫌な世界が続いてしまうし
そこから違う世界へ行くには自分が変わるしかない。
相手が変わってくれる可能性もあるけど、自分が変わる方が
現実はずっと早く心地よい状況に変わっていくと思っています。
例え自分が悪くない、理不尽なことであっても「今また違う世界へ変わる時だよ！」と
解釈してみたら意外と簡単に、自分の考え方が固まっていたことに気づくかもしれません。
私は大体いつもこんな感じで、住む場所を変えたり仕事を変えたりコミュニティを
変えることで、面白い方向に人生が進んでいっているなと感じています。
同じ出来事でも捉え方を少し変えてみて
「嫌なことばかり」→「素敵なことばかり」になるよう
人生楽しんでいきましょう♡
それでは！
皆さまストレスフリーな自分らしい1日をお過ごしください♡
