こんにちは、早紀です。
ブログを書き始めてから、嬉しい変化があったので聞いてください！(笑)
元々じっとしていることが苦手なタイプで、中でも本を読むことがすこぶる苦手で(涙)
それなのに文章を書くことを仕事にしたい！と思っている特大級の矛盾が発生し
文章表現のストックもないのに、どうしたものか…と悩んでいました。
それが！
書き始めてから本を読めるようになってきました。
先月だけで3冊本を買いどれも気になるので、
気分に合わせて全部を少しずつ読み進めています。
今まで苦手なものが後天的に好きになる
体験ってしたことがなく私にとっては凄い変化。
いつも小さな変化を大袈裟に書いている私ですが、
どれも私の中ではビックニュース(笑)
好きなことしか頑張れなくて、もはや笑うしかないエピソード
たくさんあるので今度また書きます(笑)
さて、今日は「怒り」について。
皆さんは普段怒ったり、その怒った感情を人に共有したりしていますか？
過去のブログにも書いたのですが、私自身は怒りっぽくて正社員で働いている時は
常に怒りと共存しながら生きていたような人間でした…。
人の言動にいちいちイラついてみたり
変に正直なので感情に任せて伝えたり
自分間違ったことしてないよね？と友達に話してみたり………
今振り返っても怖すぎるのですが、この性格も後天的に変わって、
今はめったに怒らなくなりました。
怒ること＝悪いこと
というわけではないですが、当時を振り返ってみて
「怒っている時間がしんどくて何も幸せじゃなかった」と感じています。
それから、「そんな自分変えたい！」と思い試してみて
自分と向き合う中で、しっくりくる価値観に出会えたので
今日は共有してみたいなと思います。
もし、怒りたいわけじゃないのに…毎日しんどいと思っている方がいたら
もしかしたら心が軽くなるかもしれないので、読んでいただけると嬉しいです。
今日は前編として過去の自分の考え方から。
過去の私はプロフィールにも書いているように「○○すべき」という考え方が
ベースにあり、そこから外れたことをしている人を見ると「なんで？」に変わり、
謎が解けないとじわじわ怒りが抑えきれなくなり、結果怒るの繰り返しでした。
普通仕事なんだからこうするよね？
なんでこうしたら効率良いのにしないの？
考えたら分かることなのに、なぜしないの？
言ったことができないのはなぜ？
こんな感情を日々抱えて生きていました。
本当に生真面目が煮詰まったような人間で、よく上司からは
「言っていることは、間違ってない。でもみんながお前みたいに生きれるわけじゃない」
と言われていました。
これに対しも「間違っていないのに違うって何なの？」
「間違った考え方に寄り添って歩幅合わせてってこと？」と
言われるたびに頭に？が浮かびまくりでした。
そして、その性格が人を自分のものさしだけで
「ジャッチする思考」になっていました。
振り返ると、私は学生時代模範生徒みたいな雰囲気がありました。
学級委員をやり、先生の言うことを理解して行動して、正義感がある。
長女気質が匂う一見すると良い子ちゃん。
でもこれが社会に出ると生きづらさに繋がりました。
ずっと今まで、
物事の正解を選択すること、
人に迷惑をかけないこと、
常にしっかりした自分でいること、
そんな姿を追い求めてきたからこそ
真面目に仕事をしていないように見える人や、
結果を残せていないのに、努力していないように見える人に
自然と厳しくなり、それが怒りに変わっていました。
結果、自分の好きなことを仕事にしたのに仕事が楽しくなくなり
その疑問を解決できないまま、退職しました。
今、過去の私と同じような状況の方はいますか？
長くなってしまったので、明日この考え方が変わった話を書こうと思います。
怒りが湧いてしんどいよという方、自分を大切にしていきましょう。
こんなことを書きながらも、私も怒りが湧いて寝れない日もあります。
でも怒ってもどうか責めないでくださいね。
嫌なことに感情が働いている時は、きっと心身ともに休めてはいないはず。
そんな日は横になって体重を全部にあずけて、ゆっくり過ごししましょう！
それでは！
皆さんストレスフリーな自分らしい1日をお過ごしください。♡
