こんにちは！早紀です。
今週は何をするわけでもないお休みを過ごしていましたが
先週末の疲れが取れず、ただダラダラしている木曜日です…
とはいえ親友たちと話すトピックがありすぎて、夜な夜な電話したり
どんだけ話すねん！とツッコミを入れながらも、日々楽しく過ごしていました♡(笑)
そんなこんなで休みの日、出掛けず人にも会わずだったので、何書こう？と思ったのですが
何も予定がなければ基本何しているかなーと考えてみたら、
キッチンに立っている時間が多いなと思い今日は食生活について書いてみようと思います。
私は基本的に添加物を取らない暮らしをしていて、
無農薬のお野菜や、飼育環境や餌が書かれている卵、
添加物の入っていない調味料、を拘って食べる生活をしています。
本当はお肉やお魚も拘りたいのですが、そこまでは難しいのでしていません。
(国産のものを買う事は意識しています！)
そんな生活をしていると決まって大変そう、お金かかりそうと言われます。
拘りが強くて生きにくそう的なニュアンスの事を言われることも(笑)
でも対して大変なことはなく、わりと楽しんでやっているんやけどな～と思っていて。
買う調味料やお野菜は、物価高の影響も受けていない事が殆どですし
気にしていなかった頃より、値段は少し上がりましたがその分医療費が減りました。
そして、最近特に感じているのが無農薬で化学肥料も不使用の野菜って
持ちがいいんですよ！２週間、ものによっては３週間くらい平気で持ちます。
なので、ロスがなく味も美味しいものが多いですし、買い物の回数も少なくていいなど
値段と良い面を天秤にかけたらこっちの方がいいなと思い実践しています。
医療費がなくなったのもそうですが、生理痛や生理前後の気分の浮き沈みもほぼ
なくなりましたし、年中肌荒れ体質だったところも改善されました！
とはいえ添加物完全０かと言われたら全然そんなこともなく
昨日もお昼ご飯を作ることが面倒になり、外食しにいきました。(笑)
気にしすぎると友人との食事が楽しめなくなったり、
しんどくても作らなきゃ！と意気込んだり
それってかえってストレスになりますし
「拘ることはただの趣味」
として、楽しむように行っています！
ただ、体調の不調が改善されない、毎月の生理痛がしんどい、など
悩みがある方は、調味料だけでも添加物のないものを選んでみる事を
実践してみてほしいなと思います。
私は調味料を変えて、生理痛がなくなったので「これは！」と思い
今では気に出来るところは気にするようになったので♡
(一応ナプキンもオーガニックのものを使っています)
トップの映えない画像は、今日のお昼ご飯(笑)
ガッツリはいらないけど少し食べたいし、洗い物したくないしな～と思い
千切りキャベツとサラダほうれん草の上に
納豆と食べるラー油をかけて、卵を焼いてのせました。
物足りなかったので少しマヨネーズもかけて(笑)
全くイケていないですが、美味しく、ダイエット食的な？感じにもなり
大満足のお昼ご飯でした！(笑)
何事も気張らず楽しく！
皆様今日もストレスフリーな自分らしい1日をお過ごしください♡
