こんにちは！Sakiです。
昨日のブログで過去に母の病気がきっかけで、食事に興味を持ったと
書かせていただきましたが、丁度そのころから
「やんわりと無添加生活」を始めました。
始めは、折角なら家族全員健康になっちゃおう！と意気込み
これとこれを食べ合わせたら吸収率が良いとか
母が貧血気味なので鉄分取ってもらおう！など
私が家事をすることになったのだから
何かいい方向に向くきっかけを作りたい！と思い
調べて食事法を実践していました。
ですが、週に１回買い物に行くようになると、次第にスーパーで売られている調味料の
価格差に違和感を持つようになりました。
だってお醤油１つとっても300～500円くらい違うから！
恥ずかしながら、正社員の頃は1人暮らしをしていてもテキトーに選んでいたので
見てもいませんでした…。
そこから、このお醤油が高いのはただのブランディング?
それとも手間がかかっているから?
など気になりだし調べていくと、次第に
添加物について興味が湧くようになりました。
添加物を入れることで長持ちしたり、品質が保たれたり、コストが抑えられたり
良い面が沢山あることもそこで始めて知りました。
良い面は沢山あるものの、それでも私はなるべく取らない方がいいなと思っています。
考え方によると思うのですが、取らなくていいものは取らんでいいやんって
シンプルに思ったんですよね。
それから調味料をまず無添加に変えてみることにしました。
そしたら、酷かった生理痛がなくなり、ニキビがよくできていた肌も
友人からめっちゃ綺麗になった！と言ってもらえるようになったんです。
それ目的で始めたわけではなかったので驚きでした。
これは自分に合っているのかも？と思い始め、
家では添加物に気をつけるという事を３年実践しています。
去年畑で白菜、ニラ、大根が採れたので大量に使うには…と
人生で初めてキムチを漬けました。見た目はイマイチですが
炒め物にしてもなかなか良かったです。
因みに実は外では全く気にしていません(笑)
ファストフードも食べますし、
浴びるようにお酒とおつまみをいただくこともあります(笑)
どう生きたいかという事に繋がってくるのですが
何かを否定して生きるのって結構体力使うな～と思うんです。
それに結局ストレスフリーに生きたいって言っているのに
あれもこれもダメはしんどいじゃないですか。
一緒に行く人にも気を使わせてしまいますし、それも本望ではない。
なので外では何にも気にしない！食べたいもの食べる！
そんな生活をしていますが、普段気をつけているからか、
余程の不摂生を続けない限り体調を崩すことはなくなりましたし、
メンタルも生理前でも安定するようになってきました。
体調がすぐれない原因は様々なので、一概にオススメ！とは言わないように
していますが、やったことがない方は一度やってみてほしいなと思います。
ここ3年医療費ゼロでやってきているので、実は節約にもなっています(笑)
(あ、眼科だけ行きました…コンタクトなので定期的にかかる…涙)
美味しいものを食べて、楽しく健康になりたいものです。
私の世代は年金も殆どなさそうですし、身体も心も労わらないとね…(笑)
ここ１年でお野菜についても興味が出てきたのでそれはまた今度
書いてみようと思います！
皆様今日もストレスフリーな自分らしい1日をお過ごしください♡
